“痛風(fēng)”難忍？補(bǔ)充益生菌從腸胃道著手控制尿酸是好辦法
2019-03-30 09:29:24
要想身體好、先把你的腸胃養(yǎng)養(yǎng)好~~身體要健康、腸胃是關(guān)鍵、桃花分割線---
現(xiàn)代人飲食、作息不正常，長(zhǎng)期的大魚(yú)大肉及應(yīng)酬已是家常便飯，當(dāng)關(guān)節(jié)開(kāi)始隱隱作痛，腳姆指疼痛難耐，到醫(yī)院檢查后才發(fā)現(xiàn)是得了『富貴病』！已是病痛纏身！
有不少朋友分不清『痛風(fēng)』跟『其他腳痛』有何差別？首先痛風(fēng)僅在關(guān)節(jié)及周?chē)浗M織處紅腫和劇痛，嚴(yán)重時(shí)關(guān)節(jié)會(huì)無(wú)法彎曲導(dǎo)致活動(dòng)受限。該癥狀和拇趾外翻或退化性關(guān)節(jié)炎類(lèi)似，仔細(xì)檢視生活習(xí)慣就可以發(fā)現(xiàn)差異，如是否有每餐大魚(yú)大肉、水份攝取不足、運(yùn)動(dòng)量不足或體重過(guò)重等都有可能引發(fā)痛風(fēng)。
根據(jù)調(diào)查，近幾年痛風(fēng)年齡層有日益下降的趨勢(shì)，18至34歲的男性比例已達(dá)14%。顯示痛風(fēng)的問(wèn)題已非長(zhǎng)者的專(zhuān)屬疾病。
一般痛風(fēng)的原因是體內(nèi)尿酸過(guò)高、高嘌呤攝取太多。除了飲食要慎選之外，也建議通過(guò)多喝水增加代謝、多運(yùn)動(dòng)增加排汗、均衡飲食調(diào)節(jié)體重。
痛風(fēng)的產(chǎn)生和腎臟有密不可分的關(guān)系，但因?yàn)橹委熗达L(fēng)的藥物多半由腎臟分解，累積久了，反而對(duì)腎臟是負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期下來(lái)可能會(huì)增加洗腎的機(jī)率。因此，除了讓痛風(fēng)患者吃止痛藥之外，要從根本的原因「尿酸」著手。
多數(shù)人都知道「尿酸太高會(huì)造成痛風(fēng)」，通常會(huì)叫患者減少高嘌呤的食物攝取，但往往成效有限。仔細(xì)分析尿酸過(guò)高的成因，其實(shí)只有20％是外來(lái)的食物造成的，其余的80%則是由身體里面的廢物合成，這些廢物多半是來(lái)自于「腸胃道的壞菌」分解身體的蛋白質(zhì)，進(jìn)而造成尿酸濃度的提高。由此推論「要降低尿酸的血液中濃度，要從腸胃道著手！」
如果從腸胃道來(lái)處理尿酸的問(wèn)題，一來(lái)可以減少痛風(fēng)發(fā)作的次數(shù)，二來(lái)則減輕腎臟負(fù)擔(dān)，避免洗腎。從腸胃道著手，我們可以透過(guò)補(bǔ)充益生菌，來(lái)減少身體的廢物，將廢物排出，直接就降低尿酸的合成，等于在大腸就處理完成，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。
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