寶寶攝入糖危害大，奶粉需要談“糖”色變嗎？
2021-10-09 15:45:44
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不少爸媽都有這樣困惑:都知道吃糖不好，為啥寶寶喝的奶粉配料表里還有那么多“糖”?這些糖就不會影響寶寶健康嗎?
其實糖作為碳水化合物的一個重要類別，是寶寶生長發(fā)育的必需營養(yǎng)之一，并不是所有糖都要拒絕！
 奶粉中的糖主要分為：添加糖和天然糖。今天就來扒一扒奶粉里的“糖”!
- 添加糖 爸媽要慎重-
蔗糖(白砂糖)、果糖、葡萄糖、玉米糖漿、麥芽糖精等是常見的添加糖。過多添加這些糖不僅不能為寶寶提供營養(yǎng)價值，還不利于寶寶健康成長。
【造成寶寶挑食】
論甜，我第一!喝過后再想要換清淡的口味基本不可能!
【影響牙齒健康】
攝入添加糖還容易被細(xì)菌轉(zhuǎn)化為酸，附著在牙齒上，讓寶寶長蛀牙。
【增加肥胖風(fēng)險】
添加糖很容易被消化系統(tǒng)分解和吸收，在不知不覺中讓寶寶變得肥胖。
小貼士
我國嬰幼兒配方食品新標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定，嬰兒和較大嬰兒配方食品不應(yīng)使用果糖、蔗糖，以及果葡糖漿等含有果糖和/或蔗糖的原料作為主要碳水化合物來源。
- 天然糖 成長少不了-
【乳糖—好奶粉不能少】
母乳中的碳水主要就是乳糖，對寶寶來說不僅非常容易消化吸收，還能為寶寶提供生長能量，促進(jìn)對鈣吸收，有利于腸道有益菌增殖。
 可以說乳糖是配方奶粉中碳水化合物的首選。
我國也對奶粉中的乳糖含量有著明確的標(biāo)準(zhǔn):
1段、2段普通配方奶粉的乳糖含量強(qiáng)制規(guī)定占碳水化合物≥90%
3段普通配方奶粉中的乳糖占碳水化合物總量應(yīng)≥50%
【低聚半乳糖、低聚果糖】
還值得注意的是：帶“糖”字的不一定都是糖。常見的低聚半乳糖¹(GOS)、低聚果糖²(FOS)，它們雖然名字里有糖，但和想象中的糖不同。
 這些都是對腸道有益的益生元啦!它們可都是益生菌的“糧食。利于寶寶腸道有益菌的增殖。
說到這兒，爸媽們都應(yīng)該了解奶粉里的“糖”該如何分辨和選擇了，選擇奶粉的時候，一定 要學(xué)會看配料表!
如果遇到添加蔗糖、果糖、玉米糖漿、麥芽糖精...記得盡量繞道走。遇到含有乳糖、低聚果糖、低聚半乳糖的奶粉，爸媽們大可以放心選擇！
- 多多推薦-
安格奇諾嬰幼兒配方奶粉：全乳糖配方守護(hù)寶寶腸道健康【低聚半乳糖、低聚果糖雙重益生元】+【乳雙歧桿菌、動物雙歧桿菌進(jìn)口活性益生菌組合】
 還有DHA&ARA、膽堿、乳鐵蛋白加持，讓寶寶增強(qiáng)抵抗，健康成長哦！
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