安格奇諾小課堂：寶寶出汗太多導(dǎo)致營養(yǎng)流失怎么破?
2020-06-24 15:09:13
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高溫模式開啟后，愛動(dòng)愛鬧的寶寶，沒過一會(huì)就大汗淋漓，渾身上下濕個(gè)透。很多家長(zhǎng)可能只注意到給寶寶更換衣物、讓寶寶多喝水，但卻忽視了一個(gè)重要問題——寶寶體內(nèi)的營養(yǎng)元素也正在“逃之夭夭”！
 高溫之下，寶寶需要補(bǔ)充這些營養(yǎng)！
① 能量
有研究表明，在30℃-40℃的環(huán)境中，溫度每上升1℃，人體能量消耗增加0.5%。若寶寶缺少能量，可能會(huì)出現(xiàn)沒精神、容易疲乏、注意力不集中、體質(zhì)變?nèi)醯取?/span>
② 蛋白質(zhì)
寶寶出汗多也會(huì)引起氮的丟失，而這種丟失如果不加以干預(yù)的話則會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)的消耗增加，進(jìn)而引起營養(yǎng)不良。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的魚、肉、蛋、奶都是寶寶夏季不可或缺的食物。
③ 水分
寶寶出汗多，體內(nèi)的水分流失也多。而寶寶對(duì)缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感覺時(shí)，其實(shí)體內(nèi)的細(xì)胞已有脫水的現(xiàn)象了。脫水嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致發(fā)熱。寶寶從奶和食物中獲得的水分約800ml，但夏季寶寶應(yīng)攝入1100-1500ml左右的水。適當(dāng)多喂水，可以起到幫助寶寶解暑與增加食欲的雙重作用。
④ 鈉
鈉在人體內(nèi)的主要作用是維持細(xì)胞內(nèi)液體的平衡，控制肌肉的反應(yīng)。寶寶大量出汗的同時(shí)也會(huì)丟失大量的鈉離子，這個(gè)時(shí)候如果只單純補(bǔ)充水分而忽略鹽分會(huì)導(dǎo)致一系列失鹽癥狀，包括：肌肉痙攣、酸中毒等。家長(zhǎng)只需在喂水時(shí)，加入一丟丟食鹽就可以啦！
⑤ 鉀
今年來一系列的研究表明，缺鉀可能是引起中暑很重要的原因。因此，寶寶夏季補(bǔ)鉀也應(yīng)引起家長(zhǎng)們的重視。鉀元素不僅會(huì)跟隨汗液一起流失，夏季跟隨寶寶的尿液一起流失也會(huì)較其他季節(jié)為多。而新鮮的蔬菜、水果是非常重要的鉀來源。
 ⑥ 其他微量營養(yǎng)素
汗液中的微量元素還包括鈣、鎂、鋅、鐵等，而這些微量元素也是維持寶寶正常的生理功能和生長(zhǎng)發(fā)育密不可分。對(duì)于高品質(zhì)的嬰幼兒配方奶粉，會(huì)考慮到寶寶的體質(zhì)與健康需求，添加豐富、均衡的營養(yǎng)成分，可以更好地滿足寶寶健康成長(zhǎng)的需求。
 所謂“營養(yǎng)不怕多，科學(xué)搭配更有益”！安格奇諾嬰幼兒配方奶粉，經(jīng)多年配方專研，采用水解型乳清蛋白配方，好吸收，易消化，還能降低寶寶過敏幾率。
 添加的活性益生菌組合，選用美國和丹麥進(jìn)口的優(yōu)勢(shì)菌種，協(xié)同益生元組合，有助于調(diào)節(jié)寶寶腸道微生態(tài)平衡，促進(jìn)腸道健康；還有DHA&ARA、膽堿、乳鐵蛋白、多種維生素、礦物質(zhì)等，營養(yǎng)疊加，效果更出眾。原料給力，配方加持，營養(yǎng)均衡，好吸收易消化，且每一罐奶粉都經(jīng)過三重檢測(cè)哦！
 最后家長(zhǎng)要注意，不要因?yàn)檫^度寵愛寶寶，讓他們挑食、偏食。炎熱夏季，寶寶均衡飲食，才能獲得全面營養(yǎng)，健康成長(zhǎng)哦！
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