奶粉和輔食怎么搭配最好？
2021-04-10 10:25:09
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了解了奶粉和輔食的重要性，那該如何搭配最好呢？下面是按照6月齡開始添加輔食來搭配的，寶媽們記得收藏哦！
添加輔食需注意
滿6個月以后的寶寶，出生時體內(nèi)儲存的鐵消耗殆盡，加上母乳中含鐵量較低，如未能從食物中獲取足夠的鐵，則可能導致缺鐵或缺鐵性貧血。
所以，及時引入富含鐵的輔食非常重要。每次添加新輔食，可以從半勺或者一勺起步，觀察寶寶的接受程度，再酌情加量。每次輔食添加的時間，可以安排在兩次母乳或配方粉之前。
 不同月齡，奶量和輔食的比例分配不一樣。對于這個問題，不能一概而論，寶媽們要根據(jù)寶寶的大小情況而定哦。
6-12月齡
6個月后每天1-2次輔食，半固體食物如米糊、米粉、蛋黃泥，菜泥；7個月后可以開始吃肉松、肉泥；10個月后，每天2~3次輔食，可咀嚼的軟固體食物如爛米飯、爛面條、瘦肉粒、魚肉等，并保持每天600ml以上的奶量攝入。
12月-24月齡
奶量500ml左右，1-2次零食，主食跟成人一樣，但質(zhì)地應該從軟爛慢慢過渡為正常軟硬度，注意蔬菜肉類搭配，零食應以奶和水果為主。
 24月-36月齡
奶量300ml左右，每天3次主食，1-2次零食（奶、水果為主），主食跟成人一樣，但應以清淡為主。但要注意食物的合理搭配，主食、肉禽魚、蔬菜水果類、及乳制品的攝入，營養(yǎng)要均衡。
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